哈達瑜珈
★班別：
哈達瑜珈
★課程時間：
113/05/07-113/06/25 周二1730-1830，共8小時
★課程介紹：
哈達瑜珈系列課程，帶領我們啟動七大脈輪能量，重拾內在的感知與活力。前七堂課程將以七個脈輪為主軸，結合瑜珈八支的哈達體位法練習，引領各位感受身體的自然能量的流動。最後一堂課是陰瑜珈的練習，讓身體達到深度的伸展與放鬆。
★任教內容：
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課程日期 |
內容 |
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第一堂 5月7日 |
海底輪啟動-安定與安全感 平衡體位法-勇士三、鷹式平衡 |
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第二堂 5月14日 |
臍輪活化-情感與創造力 開髖體位法:哈努曼猴神、船式 |
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第三堂 5月21日 |
太陽神經叢-動力與自信心 扭轉體位法:勇士三扭轉、小貓式 |
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第四堂 5月28日 |
心輪感受-感性與希望 後彎體位法:駱駝、半弓與拱橋式 |
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第五堂 6月4日 |
喉輪-溝通與表現力 喉輪體位法:梵唱、魚式、肩倒立 |
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第六堂 6月11日 |
眉心輪-直覺與洞察 前彎體位法:頭碰膝式、拐杖與蝴蝶式 |
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第七堂 6月18日 |
頂輪練習-智慧與靈性成長 支撐平衡體位法-下犬與上犬、烏鴉式 |
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第八堂 6月25日 |
初探陰瑜珈-深度冥想、靜態伸展，強調身心靈的放鬆 |
★任教教師：
中國醫藥大學運動醫學系陳依靈老師
林芷筠老師
★任教教師簡介：
『中國醫藥大學 運動醫學系 陳依靈老師』
學歷
國立中正大學成人與繼續教育所-博士班
國立嘉義大學體育與健康休閒研究所-研究所
國立嘉義大學體育學系
國際證照
美國體適能有氧協會AFAA AEROBICS-P.I.C 國際基本有氧教練認證
美國體適能有氧協會AFAA Step 階梯有氧教練認證
美國體適能有氧協會AFAA FITNESS TRAINER 體適能訓練員認證
相關經歷
90學年度體適能有氧舞蹈社社長
91學年度體適能有氧舞蹈社社長
93學年度嘉大附小教師活力有氧運動營指導教師
嘉義市婦女暨青少年福利服務中心婦女學苑有氧韻律班講師
嘉義市美地律健身中心體適能有氧教練
嘉義基督教醫院員工有氧舞蹈教師
財團法人天主教聖馬爾定醫院有氧舞蹈社團教練
嘉義市立志航國民小學教師課後有氧舞蹈指導老師
嘉義縣立興中國民小學教師課後有氧舞蹈指導老師
嘉義市東區社區健康營造中心體適能有氧班指導教練
『林芷筠老師』
舞蹈科班出身，擁有多年芭蕾舞基礎。高中受資深瑜伽老師林書卉啟蒙，開啟瑜珈探索的起點。大學就讀中國醫運動醫學系，強調以科學的角度，有目效率及目標的鍛鍊體態。之後師承綻放瑜伽創辦人尤尹柔老師，承接 RYT200系統的哈達瑜珈，從中獲得瑜珈教學的技巧，期間接觸頌缽療癒、脈輪引導、正念冥想、陰瑜珈、空中瑜珈。
專業證照
中華民國 C 級運動指導員
YMCA HPL 健康生活原則
YMCA SCI 肌力運動訓練
YMCA AOA 高齡運動指導
FMTI 工具式筋膜鬆動術
★招生對象：
一般社會大眾對「哈達瑜珈」有興趣者均可報名參加。
★費用：
學費2,000元整，新生另收報名費300元。
★優待辦法(須提供證明影印本)：
1)中亞聯大暨醫療體系教職員生，免收報名費，學費打8折(1,600元整)。
2)本校與亞洲大學校友，免收報名費，學費打8折(1,600元整)。
3)推廣教育中心之舊生，免收報名費(2,000元整)。
4)身心障礙人士、高齡就學(滿65歲)及中亞聯大暨醫療體系志工，學費打8折，新生需另收報名費300元(舊生：1,600元整，新生：1,900元整)。
5)團體報名3人以上，學費以8折優待，新生需另收報名費300元。以團體報名後至課程結束前申請退費或順延課程，就讀總人數不足3人須補足學費差額(舊生：1,600元整，新生：1,900元整)。
6)持有中國醫藥大學暨附設醫院晶緻認同卡學費打8折，新生需另收報名費300元(舊生：1,600元整，新生：1,900元整)。
@上列祇擇一優待，不得重複。
＊凡符合以上資格者，請於報名時自行提供證明文件影本，否則恕不優惠，不便之處，敬請見諒
★上課地點：
中國醫藥大學 水湳校本部-舞蹈教室(台中市北屯區經貿路一段100號)
★報名方式：一律採《線上報名》：
請至中國醫藥大學推廣教育中心「線上報名系統」報名
https://webap.cmu.edu.tw/Actregister/act_detail.aspx?act=3258
(報名完成後請至『活動報名狀態查詢』報名情況)
←可掃描QR Code線上報名
請利用郵政劃撥、轉帳匯款或至現場繳交費用。
報名學員請務必提供【個人證件影本】，以核實報名身分並完成報名流程；個人證件，係指具身分證字號及生日欄位之證件，例如健保卡、身分證正面、駕照或護照等均可。請郵寄至中國醫藥大學推廣教育中心或透過官方LINE(LINE ID：@cce22054326)
★繳費方式：若收據需開立抬頭及統一編號，請於繳費時告知，收據開立後無法更換。
1.現場繳費
請備妥報名所需資料，逕至本校學生宿舍1樓(立夫教學大樓對面)推廣教育中心辦理。
受理時間：週一至週五08:10-17:00
2.郵政劃撥
帳號：22182041，戶名：中國醫藥大學(劃撥單請註明「哈達」)。
請備妥資料後逕寄「404台中市北區學士路91號 中國醫藥大學推廣教育中心」。
3.匯款轉帳
帳戶名稱:財團法人中國醫藥大學
銀行名稱:土地銀行北台中分行(0050773)、銀行帳號:077051025001
請備妥資料後逕寄「404台中市北區學士路91號 中國醫藥大學推廣教育中心」。
請於匯款後，來電04-2205-4326告知班別及學員姓名、轉匯帳號後5碼及匯款金額。
★退費辦法(報名費不退，退費程序請參照本中心之“退費注意事項”)：
1)學員自報名繳費後至實際上課日前退費者，退還已繳學分費、雜費等各項費用之九成
2)自實際上課之日算起未逾全期三分之一者退還已繳等各項費用之半數
3)在班時間已逾全期三分之一者，不予退還
4)已繳代辦費應全額退還。但已購置成品者，發給成品。
＊因故未能開班上課或報名人數已滿，應全額無息退還已繳費用
＊溢繳費用者，應全額退還所溢繳之金額
如欲申請退費，勿以口頭告知為憑；請填妥「退費申請單」，並備妥學員本人之身分證影本、存摺封面影本等，向本中心提出申請，文件未齊全者恕不受理。
※下載退費申請單：http://cce.cmu.edu.tw/doc/download/refund/3.pdf
★注意事項：
＊報名後請留意本中心網站所公佈之最新消息。
＊若上課前未收到通知，請於開課前二天來電確認是否開班，以告知上課地點。
＊本中心保有課程及師資調整之權利。
＊請詳細閱讀本簡章退費辦法，同意者再行報名。
＊缺課時數達三分之一以上，將無法領取修讀證明書。
★備註：
1)本班謝絕旁聽及錄影，以維持教室秩序。
2)本期報名截止日為113.04.29。
3)報名人數達20名始開班，若人數不足本中心保留不開班或延期之權利。