正念心生活-找回內在寧靜的力量(MBCT-L)

►班別正念心生活-找回內在寧靜的力量(MBCT-L)

課程時間110/07/09-09/10  每週五 19:00-21:30

★08/28  星期六  09:00-16:00(共十次課程)

課程內容及目標:(出席率85%以上與每週作業完成者,授予MBCT-L 課程修讀證書,將可作為正念師資培訓的必要學習履歷。)

「正念認知生活 」(Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life, MBCT-L)以正念認知治療 (MBCT) 課程模組為基礎,融入新的課程與練習,主要著重於日常生活覺知的拓展與生命品質的提升;指導學員如何將所學應用在日常生活,因應生活困擾或疼痛的管理等,同時培養慈悲心、平等心與涵容之心。相較於預防憂鬱症復發研發的MBCT課程模組,MBCT-L的體驗將更適合一般大眾學習,除此,現今也廣泛被應用於教育、醫護服務、企業工作者的自我滋養學習。

日期

時間

課程大綱

07/09(五)

19:00-21:30

認識正念與發展現況

07/16(五)

19:00-21:30

從自動導航模式中覺醒

07/23(五)

19:00-21:30

存在的另外一種方式-身心同在

07/30(五)

19:00-21:30

集中散亂的心

08/06(五)

19:00-21:30

識別反應

08/13(五)

19:00-21:30

容許/如其所是

08/20(五)

19:00-21:30

善巧的回應-想法不是事實

08/28()

09:00-16:00

一日正念深化日

09/03(五)

19:00-21:30

我如何更好的照顧自己

09/10(五)

19:00-21:30

正念生活

任課講師賴秀銀

心理治療所 心理師

社團法人正念助人學會 秘書長

正念助人專業講師(MBHP Instructor)

正念認知療法教師(英國牛津正念中心完成M1-M4)

招生對象

(一)照顧者,包括:照顧家屬、醫護人員,社工、照顧服務、托育人員…,提供紓解壓力與情緒管理的課程,學習愛護自己、照顧別人的方法。

(二)對正念學習有興趣者,正念是一種覺察的工具與心態的建立,它適合任何年齡與人生階段。

(三)醫護系所學生,作為正念學習的「正念引導師」師資認證M1階。

課程費用學費8,000元,新生另收報名費300元。(不含中午餐食)

上課地點:中國醫藥大學 台中市學士路91號(學士路、英才路交叉口)

主辦單位:中國醫藥大學 推廣教育中心、台灣正念照顧協會

優待辦法(須提供證明影印本)書籍費用不打折:

(1)本校(含附設醫院員工)之教職員生,免收報名費,學費打8折。

(2)本校校友,免收報名費,學費打8折。

(3)推廣教育中心之舊生,免收報名費。

(4)身心障礙人士、高齡就學(滿65歲)及本校附設醫院志工,學費打8折,新生需另收報名費300元。

(5)團體報名3人以上,學費以8折優待,新生需另收報名費300元。以團體報名後至課程結束前申請退費或順延課程,就讀總人數不足3人須補足學費差額。

@上列祇擇一優待,不得重複。

*凡符合以上資格者,請於報名時自行提供證明文件影本,否則恕不優惠,不便之處,敬請見諒*

報名方式

一律採《線上報名》

1.請至「線上報名系統」  https://webap.cmu.edu.tw/Actregister/all_list.aspx?class=7

2.報名完成後,請提供【個人證件影本】以核實報名身分並完成報名流程

繳費方式:若收據需開立抬頭及統一編號,請於繳費時告知,收據開立後無法更換。

1.郵政劃撥

帳號:22182041 ; 戶名:中國醫藥大學

請於劃撥單上「備註欄」註明班別及學員姓名。

2.匯款轉帳

帳戶名稱:財團法人中國醫藥大學

銀行名稱:土地銀行北台中分行(0050773);銀行帳號:077051025001

請於匯款後,來電04-2205-4326或於官方LINE〔中國醫藥大學推廣教育中心 ID:@cce22054326〕告知班別及學員姓名、轉匯帳號後5碼及匯款金額。

繳費截止日前至現場繳費(受理時間:週一至週五08:10-17:00)

請至台中市北區學士路91號宿舍一樓推廣教育中心繳費(學士路與英才路交叉口天橋下)

退費辦法 (報名費不退,退費程序請參照本中心之“退費注意事項”):

1.學員自報名繳費後至實際上課日前退費者,退還已繳學費等各項費用之九成。

2.自實際上課之日算起未逾全期三分之一者退還已繳等各項費用之半數。

3.在班時間已逾全期三分之一者,不予退還。

4.已繳代辦費應全額退還。但已購置成品者,發給成品。

*如欲申請退費,勿以口頭告知為憑;請填妥「退費申請單」,並備妥相關文件(如存摺影本等),向本中心提出申請,文件未齊全者恕不受理。

*因故未能開班上課或報名人數已滿,應全額無息退還已繳費用

*溢繳費用者,應全額退還所溢繳之金額

注意事項:

1.報名後請留意本中心網站所公佈之最新消息。

2.若上課前未收到通知,請於開課前二天來電確認是否開班,以告知上課地點。

3.本中心保有課程及師資調整之權利。

4.出席率85%以上與每週作業完成者,授予MBCT-L 課程修讀證書,將可作為正念師資培訓的必要學習履歷,並且取得中國醫藥大學推廣教育中心修讀證明書。

備註:

1.為讓學員能夠專心且獨立完成課程,並維持老師教學順暢,請諒解無法開放學員及老師以外的人員進入教室旁聽或觀課、錄影,以維持教室秩序。

2.報名截止日為110/07/02

3.若人數不足本中心保留不開班或延期之權利。


相關附件 下載附件[1] | 

 

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